7. 工作不安全感 对于独立创业者、自由职业者和小型企业主来说，这是一个大问题。我们许多人会将自己的一部分身份与我们的职业联系起来，将工作视为对自身成就的一种肯定。哪怕不是这样，大多数人也要靠工作来获得经济保障。

如今，就业市场的不稳定对许多员工造成了影响。研究表明，生活在失去工作的恐惧中比实际失去工作对健康危害更大。不确定感和焦虑感可能会促使您在工作中承担更多任务，以至于工作时间开始侵吞个人生活时间。

解决方案：首先，承认并接受自己的感受很重要。然后，您可以利用这种自我意识来识别和了解您可以控制的情况的哪些方面。这有助于您重新获得一些视角，并让您确认自己在工作和家庭中的价值。

您还应该在变化出现时愿意接受改变并做好准备。将变化重新定义为机遇以及获得成长和学习的机会。积极应变而不要被动承受。使用 Dropbox Paper 为自己制定个人成长计划 (PGP)，拟定职业规划和发展目标。

8. 副业文化 搏命文化在工作狂中盛行，将持续不断工作的需要浪漫化。副业文化就源于此，它是您在全职工作之余从事副业来增加收入的动力。

从事副业可以成为发挥创造力的绝佳途径，也可以是追求自己真正热衷的事业的机会。如果副业突然成功，甚至可能将自由职业发展成蒸蒸日上的事业。不过，从事副业的确必须管理有方。您肯定不想每天花八小时从事正业，然后将晚上和周末空闲的每一分钟都花在副业上。

解决方案：使用 Dropbox Paper 和其他工作效率工具来规划和组织时间。对“理想”的工作日是什么样的设定一些个人期望值 — 您需要确保自己有时间吃饭、休息、做工作之外的其他事！

9. “出勤主义”和员工内疚感 您是否曾经超过应有工作时间地工作，甚至生病时也不例外？这称为“出勤主义”— 您人到了（或者人在线，如果是远程办公的话），但工作效率并不是特别高，而且可能实际上更容易犯错。

这是公司文化中的一个主要问题，视长时间在办公室工作和熬夜为常态，而这种行为往往是管理层培养出来的习惯。这会导致员工对正常时间下班或申请休假感到内疚，或者感觉自己好像从来没有做够足以证明自己的工作一样。

解决方案：这一工作确实要从高层开始，由管理层和高级职员以身作则。

鼓励您的同事准时“打卡下班”。不要在工作日（尤其是星期五！）快结束时发送以任务为主要内容的电子邮件并指望任务立即得到处理。当同事打电话请病假时，表现出同情和理解，不要惊慌地提醒他们病好回来后有多少工作要做，这会让他们感觉更糟！